Стресс может вызвать любое воздействие: тепло, холод, напряжение. Психологи утверждают, что под воздействием негативных чувств запускается механизм саморазрушения. Стресса бывает слишком много. Чтобы его победить, можно использовать гипноз, но под руководством специалистов. Терапевтический гипноз может решить любую проблему психологического характера. Ерлан Жалгасов менталист, гипнолог: — При упоминании гипноза, все почему-то сразу вспоминают криминальный гипноз, цыганок, которые отбирают деньги. Это -состояние очень сильной концентрации внимания. Сам по себе стресс — это ваша реакция, сам по себе гипноз - это инструмент, в нем нет ни позитива, ни негатива. Вопрос в том, кто этим инструментом пользуется. Решили проблему со стрессом, можно и работой заняться. Как мотивировать себя? Ответ прост: с помощью осознанных снов. Олег Куява, тренер по осознанным сновидениям: — Это происходит в основном в фазе быстрого сна и по утрам. Нужно поставить будильник на 6 утра, встать походить 10 минут и уснуть с намерением, что сейчас я буду просыпаться и входить в состояние осознанного сна. Когда просыпаетесь вы в нужном состоянии, в фазе. Какие минусы бывают и кому не стоит этого делать? Это не стоит делать тем людям, у которых есть какие - то психологические проблемы или вы чего - то боитесь, потому что в этом состоянии вы можете получить тот сюжет, который противоречит вашему. В осознанном сне вы можете делать что угодно. Например летать, можете стать средневековым рыцарем, почувствовать себя мультимиллионером. Так сказать, воплотить в реальность все ваши фантазии. При этом эмоции будут натуральными, как в реальной жизни. Олег Куява, тренер по осознанным сновидениям: — В этом состоянии можно все, например путешествовать, решать какие-то свои проблемы, убирать свои блоки. Учиться чему — нибудь. Для этого нужна подготовка, то есть нужно понять зачем это нужно. Затем создать намерение. Сны-наши помощники в понимания окружающего мира. Они могут предостерегать от необдуманных поступков. Главное, не увлекаться и соблюдать грань между явью и былью.